Meditációk | GólyahírBuda

Mi is az a meditáció?

A meditáció egy gyakorlat, amelyet a lelki béke és belső nyugalom elérésére végeznek legtöbben. Teljesen ellazult állapotban, az elménk kiürítésével, lecsendesítésével, befelé figyelve közelebb kerülhetünk önmagunkhoz. Valójában felszabadítjuk tudatunkat. A megjelenő gondolatokat könnyedén tovább engedve megtapasztalhatjuk, hogy a mindennapjainkban működő Én egy letisztultabb, békésebb, bölcsebb megjelenési formája tűnik elő. Érzések, belső megtapasztalások juthatnak el hozzánk, lelkünk mélyebb rétegeihez férhetünk hozzá.
Valójában szabad folyást engedünk a gondolatoknak, nem irányítjuk őket, könnyedén átsiklunk egyikből a másikba, nem kapcsolva érzelmeket hozzájuk. A felbukkanó érzések tiszták, sokszor felismeréseket, igazságokat, megértéseket hoznak.
A meditáció segítségével közelebb kerülhetünk önmagunkhoz, belső igazságunkhoz. Nem csak feszültségeink oldódhatnak, az önismeret útján is  nagy lépéseket tehetünk.
Van, aki csak teljes csendben meditál. Van, aki zene segítségével jut el a relaxált állapotba, végzi meditációs gyakorlatát.
Létezik vezetett meditáció is, ami különböző gyógyítás, blokkoldás, vagy egyszerű lazítás céljából szimbólumok, vizualizáció segítségével irányítja az elmét.
Különböző életterületeink blokkjainak oldására írt vezetett meditáció segítségével egy olyan módszert és eszközt ajánlok, ami egyszerre lazít, frissít és közben mélyít, old.

Kinek ajánlom vezetett meditációimat?

 

 

 

      Akinek bármely életterületén elakadása van.

      Aki szeret meditálni és kipróbálná az általam kínált élményt.

      Aki ezt a módszert kiegészítésként használná önismereti útján más eszközök mellett.

      Aki még sosem próbálta a meditációt de most érzi elérkezettnek az időt, hogy megtapasztalja ezt az új élményt.